HomeCalendarFAQSearchMemberlistUsergroupsRegisterLog in

Share | 
 

 ~اسوأ ع ـشر عآآآدات تؤثــر عـلى آآالدمااغ $

Go down 
AuthorMessage
????
Guest



PostSubject: ~اسوأ ع ـشر عآآآدات تؤثــر عـلى آآالدمااغ $   Wed Jul 01, 2009 7:40 am

أسوأ عشر عادات تؤثر على الدماغ



أولا :عدم تناول وجبةالإفطار


حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ
مما يؤدي إلى انحلالها.


ثانيا:الإفراط في تناول الأكل



الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي

إلى نقص في القوة الذهنية



ثالثا :التدخين




يسبب التدخين انكماش خلايا المخ

وربما يؤدي إلىمرض الزهايمر.


رابعا:كثرة تناول السكريات



كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء

مما يسبب سوء تغذية الدماغ

وربما يتعارض مع نموالمخ.
خامسا :تلوث الهواء


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.



سادسا :الأرق


النوم يساعد الدماغ على الراحة .

كثرة الأرق تزيد سرعة موت

خلايا الدماغ .

سابعا :تغطية الرأس أثناء النوم






النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين

مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


ثامنا :القيام بأعمال أثناءالمرض




العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ

كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



تاسعا : قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير

تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


عاشرا : ندرة الحديث معالآخرين




الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعاليةالدماغ


~
Back to top Go down
KAKA 8
مشرف قســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم الافلام
avatar

عدد المساهمات : 243
تاريخ التسجيل : 2009-07-13

PostSubject: Re: ~اسوأ ع ـشر عآآآدات تؤثــر عـلى آآالدمااغ $   Thu Jul 16, 2009 5:11 am

الف شكر ياغالي وننتضر المزيد

_________________


مغرور بس معذور
Back to top Go down
View user profile
 
~اسوأ ع ـشر عآآآدات تؤثــر عـلى آآالدمااغ $
Back to top 
Page 1 of 1

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
>> منتديات ملتقى الاحبه  :: ii :: منتديات عـــامة ::ll .... :: منتـــدى الطب والصحة-
Jump to: